2、鸡蛋雞蛋 、和豆
6 、腐最法简使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。聪明吃学一學就會 ！吃单好倒入食用油燒至五成熱 ，鸡蛋鹽3克
做法 ：1、和豆切薄片 。腐最法简
9、聪明吃学太厚不容易入味 。吃单好
8 、鸡蛋準備好食材 。和豆秋葵2根
配料 ：蔥1小段 ，腐最法简簡單好吃 ，聪明吃学攪打成蛋液 。吃单好 營養好吃 ，加入鹽 ，再放入秋葵 。
5 、雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，雞蛋打入碗中 ，完全沒發現豆腐在哪裏 ，沒做過的可以試試了 。
7 、加入少許蔥花 。平底鍋加熱，原來內有乾坤 。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。放入豆腐浸泡5分鍾 ，雞蛋和豆腐是絕配，成型後翻麵，雞蛋與豆腐同吃 ，豆腐的薄厚要掌握好 ，
剛開始看見這道菜的時候 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，
原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，
3 、豆腐洗淨 ，太薄容易碎掉 ，兩麵熟透即可 。雞蛋2個 ，
3 、
【蛋餅煎豆腐】
食材 ：北豆腐1塊 ，使其入味 。攤成圓形蛋餅 。
2、將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，以為就是一盤煎蛋 ，能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，非常有營養又簡單的一道菜 。豆腐再加上一些蔬菜，
olivia美食記錄 ：
1 、
4 、兩麵翻麵 。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，使豆腐的營養價值得以提高 ，